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  • 初学者足球技巧:击败门将的五步指南与射门秘诀

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    如果您刚刚开始参与足球比赛,我们可能不知道从哪里开始和练习什么?如何改进?什么是最重要的?这是我们今天要为初学者谈论的最重要的五件事。让我们正式开始:

    击败守门员

    对于某些新手来说,击败守门员是一个艰难的观点。通常,前面的一切都是完美的,当新手来到守门员时,他们的原始形状出现了。

    图1-很难击败守门员

    如果我们是新手并想进球,那么我们要做的第一件事就是将球从守门员推到角落。

    图2-进入目标的角落

    当我们第一次学会射击时,最好的方法是用脚的内部推动镜头。在1V1面对守门员时,最好在接近守门员之前将球投篮。

    图3-内脚推

    当我们离守门员太近时,很难射入球门角,因为守门员会挡住大多数角度。

    图4-不太接近

    但是,当我们相对较远时,角度将更大,空间将更加丰富。

    图5角更大

    让我们看一下多少个射手。

    图6-罢工示例

    最基本的通行证和捕捉技能

    对于任何新手来说,也许最重要的技能是接球,但是您对它的关注越多,遇到问题就越容易。

    图7-停止球

    作为新手,我们不应该考虑太多,也不应该太早采取立场。我们只需要密切关注球,使用最简单的方法来阻止球,然后在脚部内部停止球即可。

    图8-停在脚内的球上

    使用脚的内部控制来控制我们需要的球,然后将其准确地传递给队友,即使任务已成功完成。

    图9-传递给队友

    这似乎是基本的,但是如果我们不断错过通行证或不准确。

    图10-传球时不要犯错

    我们的队友很可能会对我们失去信心

    图11-队友失去信心

    从现在开始,没有人会把球传给我们。

    图12-没有人传球

    如果我们想提高基本通行证和捕捉技能,我们可以与朋友或墙一起训练。

    图13-墙壁练习

    在练习内部传球和接收球时,支撑脚应指向目标,以确保我们的通行证足够准确。接球时,您必须将球捕捉到面前,以便更容易传球,而且我们还需要空间摆动腿。

    图14-指向目标的支撑脚

    控制困难的球

    在任何游戏中,都有许多难以控制的球,并且可能偏离您的身体,可能会传播到空中,或者可能会跳跃,并不是每个球都是完美的

    图15-球并不完美

    因此,我们需要快速调整步骤并能够控制不同类型的通行证。

    图16-控制不同的通过

    如果我们无法控制这些具有挑战性的球,我们的队友很可能不会将球传给我们。

    图17不传给我们

    我们可以与朋友合作,以提高我们控制球的能力,并让他以不同的高度,角度和速度将球传递给我们。

    图18-练习不同的捕获

    让我们的脚移动,将球抓到地面,然后尽快控制。

    图19-控制球

    我们还可以一起训练墙,这将大大改善我们。

    图20-面向墙壁的练习

    在近距离拖动球

    当然,有时最好的选择不一定是传球,有时我们需要运球到空间中。

    图21-将球拖入太空

    当我们第一次与足球接触时,请记住,我们不是梅西,我们不需要运球和打破很多人。

    图22-不要打破很多人

    但是,每个球员都应该具有运球并能够将球带入太空的最基本能力。没有这样的技能,我们也许能够成长或绊倒自己。

    图23-将带球

    练习时,请使用脚的外边缘在空旷的场上奔跑,请尝试使球保持在靠近我们的位置。我们还可以查看以前的运球培训共享一些练习。

    图24-运球练习

    球保护

    如果我们是经验丰富的人,我们应该知道有时候没有可以运球或传球的空间。

    图25-no空间

    在这种情况下,您必须学会保护球。至少有几秒钟,有很多方法可以保护球。

    图26-保护球

    但是对于初学者来说,建议使用最基本的技能向后退,并用脚底消除对手。

    图27零回调

    如果我们掌握了这项技能,这将使我们在场上更加舒适。

    图28-通过踩球而转身

    如果您想练习这项技术,我们可以看一下有关Puskas的步法培训。

    图29-脚步训练

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