如果您刚刚开始参与足球比赛，我们可能不知道从哪里开始和练习什么？如何改进？什么是最重要的？这是我们今天要为初学者谈论的最重要的五件事。让我们正式开始：
击败守门员
对于某些新手来说，击败守门员是一个艰难的观点。通常，前面的一切都是完美的，当新手来到守门员时，他们的原始形状出现了。
图1-很难击败守门员
如果我们是新手并想进球，那么我们要做的第一件事就是将球从守门员推到角落。
图2-进入目标的角落
当我们第一次学会射击时，最好的方法是用脚的内部推动镜头。在1V1面对守门员时，最好在接近守门员之前将球投篮。
图3-内脚推
当我们离守门员太近时，很难射入球门角，因为守门员会挡住大多数角度。
图4-不太接近
但是，当我们相对较远时，角度将更大，空间将更加丰富。
图5角更大
让我们看一下多少个射手。
图6-罢工示例
最基本的通行证和捕捉技能
对于任何新手来说，也许最重要的技能是接球，但是您对它的关注越多，遇到问题就越容易。
图7-停止球
作为新手，我们不应该考虑太多，也不应该太早采取立场。我们只需要密切关注球，使用最简单的方法来阻止球，然后在脚部内部停止球即可。
图8-停在脚内的球上
使用脚的内部控制来控制我们需要的球，然后将其准确地传递给队友，即使任务已成功完成。
图9-传递给队友
这似乎是基本的，但是如果我们不断错过通行证或不准确。
图10-传球时不要犯错
我们的队友很可能会对我们失去信心
图11-队友失去信心
从现在开始，没有人会把球传给我们。
图12-没有人传球
如果我们想提高基本通行证和捕捉技能，我们可以与朋友或墙一起训练。
图13-墙壁练习
在练习内部传球和接收球时，支撑脚应指向目标，以确保我们的通行证足够准确。接球时，您必须将球捕捉到面前，以便更容易传球，而且我们还需要空间摆动腿。
图14-指向目标的支撑脚
控制困难的球
在任何游戏中，都有许多难以控制的球，并且可能偏离您的身体，可能会传播到空中，或者可能会跳跃，并不是每个球都是完美的
图15-球并不完美
因此，我们需要快速调整步骤并能够控制不同类型的通行证。
图16-控制不同的通过
如果我们无法控制这些具有挑战性的球，我们的队友很可能不会将球传给我们。
图17不传给我们
我们可以与朋友合作，以提高我们控制球的能力，并让他以不同的高度，角度和速度将球传递给我们。
图18-练习不同的捕获
让我们的脚移动，将球抓到地面，然后尽快控制。
图19-控制球
我们还可以一起训练墙，这将大大改善我们。
图20-面向墙壁的练习
在近距离拖动球
当然，有时最好的选择不一定是传球，有时我们需要运球到空间中。
图21-将球拖入太空
当我们第一次与足球接触时，请记住，我们不是梅西，我们不需要运球和打破很多人。
图22-不要打破很多人
但是，每个球员都应该具有运球并能够将球带入太空的最基本能力。没有这样的技能，我们也许能够成长或绊倒自己。
图23-将带球
练习时，请使用脚的外边缘在空旷的场上奔跑，请尝试使球保持在靠近我们的位置。我们还可以查看以前的运球培训共享一些练习。
图24-运球练习
球保护
如果我们是经验丰富的人，我们应该知道有时候没有可以运球或传球的空间。
图25-no空间
在这种情况下，您必须学会保护球。至少有几秒钟，有很多方法可以保护球。
图26-保护球
但是对于初学者来说，建议使用最基本的技能向后退，并用脚底消除对手。
图27零回调
如果我们掌握了这项技能，这将使我们在场上更加舒适。
图28-通过踩球而转身
如果您想练习这项技术，我们可以看一下有关Puskas的步法培训。
图29-脚步训练
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